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Beauty: Il lavoro ti fa ingrassare? Scopri perchè e come rimediare

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Conoscete a memoria tutte le calorie del ristorante o del bar dove andate sempre durante la pausa pranzo? Rifiutate i dolcetti portati al lavoro dai vostri colleghi? Vedete le cene di lavoro come una enorme difficoltà dove non esiste una via di scampo?  Bene… sappiate che tutti questi problemi e “rinunce” non servono a nulla, il lavoro fa ingrassare! Sembra che passare 40 ore e più davanti al computer, mangiare in fretta e furia panini o barrette spezza fame ha il suo “peso” nel vero senso della parola. Secondo uno studio intrapreso da Families and Work Institute, e riportato da…

Running with Nike

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Buongiorno!Finite le vacanze bisogna rimettersi in forma e cosa c’è di meglio di una sana corsa per smaltire gli “eccessi estivi”?Il running lo trovo uno sport abbastanza completo e l’aspetto che adoro di più è quello di praticarlo all’aria aperta, in un parco oppure in campagna attraversando le colline lontano dal traffico cittadino.Oltre all’abbigliamento che deve essere super comodo, bisogna prestare molta attenzione alle calzature, correre con una scarpa sbagliata potrebbe rivelarsi un grande errore in quanto si potrebbe andare incontro a fasciti plantari, tendiniti oppure a dolori articolari.La mia scelta è Nike, brand che adoro, il modello che vedete…